Vitamin D

La vitamina D è una vitamina solubile in grasso che è importante per diverse funzioni corporee, tra cui la salute ossea, la funzione del sistema immunitario e la funzione muscolare. Il corpo può produrre vitamina D quando la pelle è esposta alla luce solare e può anche essere ottenuta da determinati alimenti e integratori. La vitamina D è importante per l'assorbimento di calcio e fosforo dalla dieta, che sono essenziali per la salute delle ossa. Ha anche un ruolo nella regolazione del sistema immunitario.